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2007年2月14日 (水)

養生訓に学ぶ健康への心得

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現代人の健康不安に便乗して、怪しげなものをはんらんさせる一部のメディア。関西テレビのデータ捏造問題は健康情報の危うさを見せつけた。三百年前、江戸時代の 儒学者 貝原益軒が記した養生訓には科学的な裏付けがあったという。益軒の生きた時代は、戦乱が終わり生産活動が安定した元禄の繁栄を享受し、食事が1日2食から3食になり、一般人にも食べ過ぎや運動不足が出現した。現代の飽食時代に相通じるものがある。養生訓は、健康長寿の心得として、心を平穏にして食べ過ぎず、飲み過ぎず、眠り過ぎず、歩くことの大切さを説いている。益軒の当時最先端の健康情報は、急速に発展した出版によって一般に分かりやすく伝えられた。その努力は現代でも見習うべきだと思う。

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受信: 2007年2月14日 (水) 16時35分

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